按云涛老爹要求，伊凡每天就是挥击直拳一千次，修习心法。背读，学习辨认药物、毒物，认穴等。绑沙袋负重练习扎马步、蹲箭步；拎着长树枝和白猿一起练习突刺的动作。在练功习武之余他就捏土烧陶制造碗碟、捕鱼捞虾烹制美味给云老爹改善饮食。

    不觉秋去春来，远处的树顶新绿初现。伊凡已经来至谷中约莫半年的时间，他按照云涛老爹的指导，运气逆通十二正经之手太阴肺经及手阳明大肠经。虽只经历半年、他觉得自己与入谷前的身体对比已如脱胎换骨。全身真气流动，身轻体健，可与猿猴迢逐爬山跑跳。

    某夜，伊凡睡得正香突然感觉被一双毛茸茸的大手推了一下，他突然惊醒。发现原来是云涛老爹和白猿来了。云涛老爹把他引到洞前，让他重新绑好沙袋；白猿从地上捡起一枝树枝，然后向他伸手示意。

    伊凡还没想通白猿捡起柴枝有何用意，白猿便展开身法，手中的柴枝从天而降“啪”地一声重重砸在他的后背上；直接将他砸倒在地上。伊凡痛彻心扉，他深吸一口气，再呼出一口气，体内真气游荡；双手在地面一撑，双脚张开成大字形，然后左手伸直撑地。左脚用力往右脚脚跟的方向扫，右脚朝头的方向用力踢高，在这同时左脚也往白猿的方向用力踢去；这是伊凡从现代街舞中临时引用过来的攻击姿势。

    白猿“吼吼”连叫。似是对伊凡的表现觉得惊奇，或是对这凌厉而又阴险的招妙着表示赞赏。“啪！”伊凡再次倒地，又再次跃起发动进攻……