能在比赛的时候，发挥出自己最好的水平。
这就是心理暗示的作用。这也是一种心理学上面，训练一个人自信心的方法。我们虽然是运动员，可也一定要多学习一些心理学方面的知识。
特别是对于我们短跑运动员来说，心理学方面的知识，对于我们来说，就尤为重要了。要是我们不注重心理学方面的理论知识，那我们就无法在比赛的时候，拥有一个强大的心理自信心。这样，在比赛的时候，自然也就无法取得好成绩了。
可以说，自信心，对于我们短跑运动员，那是非常重要的。你有了强大的自信心，在比赛的时候，就可以事半功倍。可你要是缺乏强大的自信心，那你在比赛的时候，可能就是事倍功半。
所以说，我们短跑运动员，一定要学会建立一个强大和自信心。只有这样，我们才能挖掘出身体的潜能，然后在比赛的时候，来一个超水平发挥，比赛出一个惊人的成绩。
奇迹是可以创造的，但一定要建立在一个强大的自信心的基础之上。我们很难想象，一个对自己没有一点信心的运动员，会在比赛的时候，创造奇迹，取得了一个很惊人的成绩。
作为一个短跑运动员，一定要学会建立起自己强大的自信心。只有先把自己那一颗强大的自信心建立起来了，那再训练的时候，才会更加的努力，才能激发出身体里面的潜能，让自己的训练成绩来一个突飞猛进的提高。
“好了，我就说这么多理论知识，你感觉怎么样。这些理论知识，是不是够你消化半天了。就这样，今天的课就上到这了，同学们再见。”
杨风说到这里，他就转身离开了训练场。剩下任远朋还傻傻地站在那里。他还没有反应过来，可是杨风已经是离开了训练场，回到了自己的宿舍之中。
任远朋和杨风就在一个宿舍之中。现在一看杨风突然就回去了，他马上就也跟了过去。
回到宿舍后，任远朋就看到杨风坐在床边看报纸，就好象他没有当过任远朋的教练，从来就没有教过他一样。
一看这情况，任远朋可有些不解了。他来到杨风面前说道：“杨风，你这是什么意思，你不是说要给我讲一天的理论课吗！这才讲了不到一个小时，你就离开了。”
杨风听了任远朋的话，就笑了一下说道：“离开又怎么了，谁规定上理论课一定要在训练场上了。就算是在宿舍里面，我不一样可以跟你讲理论课。”
任远朋一听杨风的话，他可就有些无话可说了。于是，他想了一下又说道：“行，那你就在这里继续给我讲理论课吧！这样也好，我们可以不用在外面呆着了。现在天气变凉了，在外面也挺冷的，还是在屋里面暖和。”
“我刚才已经给你讲了很多的理论知识了，剩下的时间，你就自己慢慢消化吧！这一天时间，够你消化的了。一切还是要看你自己怎么去理解我给你讲这些理论知识了。你要是不消化吸收的话，那我讲了不是白讲。我总得给你一个慢慢理解我给你讲的这些理论知识的时间吧！”
杨风知道，这些理论知识，本来就没有多少。关键是你听了之后，要花大量的时间去琢磨理解这些理论知识。
任远朋听了杨风的话，就又笑了一下说道：“这么说，当时，刘教练也是这么教你的，也是给你讲了一些理论知识，然后你就在那里消化吸引吗？”
杨风听了任远朋的话，就笑了一下说道：“当然，我也是这样接受刘教练的教学方式的。只是剩下的这些时间，和你现在的情况有些不同。”
“有什么不同。”任远朋一听杨风的话，还有些好奇了，就想要知道，这讲解了理论知识后，下面有什么好看的节目。
“当时，刘教练给我讲了这些理论知识后，他就让我到超市给他买了一大包瓜子，还有一包高档香烟。然后，刘教练就让我和他一起，在训练场上，把这一大包瓜子和那一包高档香烟，给消化吸收了。”
杨风想到当时，刘飞让他在训练场上嗑瓜子抽烟聊天的事情，他现在都感觉有些可笑。
一听杨风这样说，任远朋突然就愣住了。然后就看着杨风笑骂道：“杨风，你小子这是想要让我现在就给你请客呀！”
“请什么客，让你给我买一包瓜子，我们一起嗑嗑，买一包香烟，一起抽抽。这就算是请客了吗！你要是觉得吃亏的话，那我掏钱就是了。”杨风说着，就大方地从身上掏出一张百元大钞放到任远朋面前，之后，就又笑道：“去吧！剩下的钱也是你的，就当是给你小费了。”
任远朋这下，可有些不好意思了，他赶紧把杨风的手一推说道：“杨风，看你说的，虽然我们是朋友，可你现在是我的教练，我怎么着也得巴结你一下，怎么能让你掏钱呢！我这就去买。”
说完，任远朋就走出宿舍，然后到楼下的超市去买瓜子和香烟了。
杨风看着任远朋的背影，就感觉，自己现在还真有当教练的感觉。这当教练的感觉还真是不错。这一切，都要感谢人家刘飞，要不是人家刘飞，他杨风算什么。别说赵伟看不起他了。就算是任远朋这个好朋友也看不起他呢！
可是现在，任远朋不但是不敢看不起杨风。还要买瓜子和香烟来巴结杨风呢！
“刘教练，真是太感谢你了，要不是你，我杨风现在什么也不是。可是有了你的帮忙，我至少是感觉自己比之前强多了，我在国家田径队，终于也是感觉到自己有了价值了。”
杨风想到刘飞帮助他的事情，他是由衷地想要感谢刘飞一下。毕竟，正是人家刘飞在之前和陈刚的比赛中，挑中了他杨风，才让他有了今天的成绩。