散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。

    现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。

    江辰按照动作要领开始训练。

    接下来的时间，江辰又训练了跆拳道、空手道、缅甸拳、截拳道等……

    每个格斗术都训练十分钟，一共训练两个小时。

    随着训练时间变长，江辰的格斗技巧开始灵活多变，一会泰拳的技巧，一会散打技巧，一会巴西柔术技巧。

    超级脑力开始糅合各种格斗术的技巧，去除华而不实的动作，保留最有实战***。

    一个后空翻着地，江辰直接躺在地上气喘如牛，浑身都被汗水湿透了。

    从来没有一次这么剧烈活动过了，虽然身体十分疲劳，但是浑身轻松，精气神也好很多。

    有时候运动会使人产生快乐。

    江辰在健身室躺了足足二十分钟才从地上爬起来。

    身上的力气只恢复全盛时期的十分之二。

    这是新房子没有换洗的衣服，只能让身体的汗水自然挥发干。

    这个时候如果吹空调和风扇很容易感冒，还是自然风干比较好。

    此时的江辰喉咙像要冒火一样十分渴，他来到外面，打开矿泉水箱子，从里面拿出一瓶，打开盖子，咕噜咕噜一口气把整瓶水喝完。

    刚才流汗太多了，这瓶水喝完，整个人感觉凉爽很多。

    “江辰你干嘛了，感觉比我们还累。”

    “刚才进健身室锻炼了。”

    “哦。”

    此时已经快要中午了，江辰点了外卖。

    中午大家在豪宅里面吃。

    吃完了外卖，他们接着去干活。

    江辰则是这样躺在沙发上，不久睡着了。

    睡到两点才醒来，看了下她们干的活，整个豪宅已经快清洗完了。

    这清洗过的地板更亮了，窗户也更透亮了。

    到了下午五点整个豪宅才清洗完毕！

    江辰四处检查下，都清洗干净了，连边边角角都有照顾到。

    江辰把钱付清后，接着送她们出去，她们出去后，江辰把门关了，然后就离开村子去研发工作室。

    在路边吃了晚饭后，江辰回到研发工作室，先是看了下员工的工作，然后对员工的错误和有些地方提出修改，这才走进自己办公室开始工作。

    忙到晚上九点，江辰才离开办公室。

    回到了家，江辰看老爸老妈在看电视，老婆在织毛衣。

    这毛衣都织了有一段时间了，依然是那么一小段，估计想要穿上要猴年马月了。

    “老公回来了。”

    “吃饭了吗。”

    “在外面吃过了。”

    因为江辰有时候忙忘记吃饭，所以老妈会问这一句。

    “我先去洗澡。”

    这身上的汗虽然风干了，但是依然感觉不舒服。