到第二天，高城和顾卫国一起来到空军大院附近的一个锻炼场地，因为相对于他们那里的操场，这里的设备可是齐全多了。毕竟人家属于优先划拨军费的，因此基础设施比他们陆军大院强的不是一点半点。

    塑胶跑道这时还是新鲜玩意，这里有。篮球场，真草球场，就是放到后世也是难能可贵的，主要人家还在十里长街附近，你说得有多豪。

    这里也有室内训练室，健身器材也是一应俱全，第一次来这里的时候高城还以为又尼玛穿越了呢。

    他也是跟着师父来过一次这里，然后就有了这里的会员资质，据说是当时这里初建的时候需要一个有能力的教练来指导一下，最后选来选去选到了高城的师父吴建军，而吴建军也不能经常来这里，最后这个会员资质就落到高城身上了。

    脱下校服，拉开背包，拿出两套作训服，别问为什么是两套，问就是家里有条件。顾卫国跟他身高相差不大，比高城略矮一些，但是能穿下他的衣服。

    “诺，换上。”高城一把把衣服扔给顾卫国，然后也不等他直接去这里的健身室换衣服去了。

    顾卫国一看也跟着他过去换衣服，今天他也是十分忐忑的跟着高城过来的，也不知道高城葫芦里卖的什么药，但是既来之则安之。

    俩人换好衣服，两个陆军作训服出现在隶属空军的训练场地，他们两个是格外显眼。高城也不在意，毕竟他也来过几次，每次都是被这么观瞧的，也没有出现过什么意外。

    先到外面的操场上热身，高城让顾卫国跟着他一起做动作。

    一边热身一边对顾卫国道：“今天你也别回去刷题了，你就是刷死也不会有什么突破的，你的成绩没有问题，如果现在还有不会的，我看你就放弃吧。”

    “你今天就跟着我训练，不用赶上我的量，三分之一，只要能够达到我训练量的三分之一，咱们就回去。”

    顾卫国十分无语，他刷题只是为了保持熟练度，可是高城拉他过来训练就能治好他的失眠？还尼玛三分之一，你是有多看不起老子，你是挺厉害的，但是作为一个两年军校体检合格甚至是优秀的准军校生而言，你这是赤裸裸的看不起啊。

    高城绝对没有看不上顾卫国的意思，现在的他可不是两年前的他了，自从拜师学艺以后，他可谓是得到了长足的进步，说他现在不是人还差点，但是如果顾卫国达到他训练量的三分之一，他感觉顾卫国明天可能得萎靡一天，先试试吧，不行再减量。

    顾卫国不搭理高城了，他决定就跟着高城训练，一定要这个小子见识一下，自己也不是个软蛋，三分之一，我去你奶奶个腿儿的。

    随着热身结束，高城对顾卫国道：“第一项五公里，这里是一个标准的操场，咱们跑十三圈，跟不上我就不要强忍着，跑下来就行。”说完就直接开始跑。

    你妹，怎么还偷袭。顾卫国立刻跟了上去，一圈，两圈，…这个牲口，已经套了我两圈了吧，玛德，这还是个人了吗？你丫这么猛怎么不去参加奥运会。高城一直是匀速跑，但是他匀速的速度却是别人快速跑差不多，军队优秀标准十九分他能够轻松完成，具体多少分是他的极限，他没有兴趣去测这个。

    高城跑完最后一圈顾卫国还有四圈没有完成，相差估计都在五分钟以外了。

    没有等顾卫国跑完，他先来了三百个俯卧撑，三百个仰卧起坐，等到顾卫国跑完他已经结束了这两项。看到这些，虽然顾卫国没有数，但是心里发苦，恨不得给自己两个嘴巴子，你妹的让你不长教训，第一次是怎么被这小子猪吃老虎的。

    顾卫国已经有些累了，但是高城又帮助他做了一百个俯卧撑和仰卧起坐，这时候他已经感觉到体力不支了。

    这是室外项目，一会咱们去室内，还有几项呢。拖着顾卫国来到器材室，臂力器，拉力器，俯撑架，握力器，腕力器，跳绳，单双杠每个项目高城都一一的为顾卫国示范了一遍，但是他的示范在普通人看来就是变态。

    这一套下来，晚上是高城拖着顾卫国回家的。顾卫国老爸由于是总部首长所以在燕京办公，经常能够回家，所以这次高城送顾卫国回家就碰到了顾爸。没有想象中的那么威严，一个温和的中年大伯的样子，还要留高城吃饭，被高城婉拒后就拉着已经快要断气的儿子回家了。